✅ Τι θα χρειαστείς:
- Αναλογικό πιεσόμετρο (με μανόμετρο, αεροθάλαμο, φούσκα)
- Στηθοσκόπιο
- Καρέκλα & τραπέζι (για στήριξη χεριού
📌 Βήμα προς βήμα:
1. Προετοιμασία
Κάτσε αναπαυτικά για 5 λεπτά πριν τη μέτρηση.
Το χέρι να είναι χαλαρό και στο ύψος της καρδιάς (στήριξέ το πάνω στο τραπέζι).
Βγάλε ρούχα που σφίγγουν τον βραχίονα.
2. Τοποθέτηση περιχειρίδας
Τύλιξε την περιχειρίδα γύρω από το μπράτσο, περίπου 2-3 εκ. πάνω από τον αγκώνα.
Η σωλήνα αέρα να κατεβαίνει στην εσωτερική πλευρά του χεριού (στην κατεύθυνση της αρτηρίας).
3. Τοποθέτηση στηθοσκοπίου
Βάλε τα ακουστικά στα αυτιά (η γωνία να κοιτάει προς τα εμπρός).
Τοποθέτησε το διάφραγμα (κεφαλή) του στηθοσκοπίου πάνω στην αρτηρία του βραχίονα, λίγο κάτω από την περιχειρίδα, στον αγκώνα (σημείο του σφυγμού).
4. Φούσκωμα της περιχειρίδας
Κλείσε τη βαλβίδα στη φούσκα (στρίψε δεξιόστροφα).
Φούσκωσε γρήγορα την περιχειρίδα μέχρι 180–200 mmHg (ή 30 mmHg πάνω από το αναμενόμενο).
5. Αποσυμπίεση και μέτρηση
Άνοιξε σιγά-σιγά τη βαλβίδα ώστε να πέφτει η πίεση με ρυθμό ~2 mmHg/δευτερόλεπτο.
Πρώτος ήχος (συστολική πίεση): όταν ακούσεις τον πρώτο "χτύπο".
Τελευταίος ήχος (διαστολική πίεση): όταν ο ήχος εξαφανιστεί τελείως.
6. Καταγραφή
Κατέγραψε τις τιμές (π.χ. 120/80 mmHg).
Ξεφούσκωσε εντελώς την περιχειρίδα.
ℹ️ Σημειώσεις:
- Κάνε 2-3 μετρήσεις με διάστημα 1-2 λεπτών και υπολόγισε μέσο όρο.
- Μη μιλάς και μη κινείσαι κατά τη μέτρηση.
- Καθάριζε το στηθοσκόπιο τακτικά με οινόπνευμα.